其習性凶猛，受到騷擾會攻擊任何移動對象，是台灣最兇猛虎頭蜂之一。
❺運動會使胰島素的濃度下降，使腎臟減少鈉離子吸收、鈉離子排出，更能有效的控制血壓。❻運動可增加血糖代謝，刺激胰島素在肌肉中合成肝醣的效率，改善胰島素敏感性及葡萄糖耐受性，幫助控制血糖。
醫點名8類人應特別注。❷運動有助於旺盛新陳代謝、促進脂肪代謝，減少血中三酸甘油酯、增加高密度脂蛋白、改善高血脂，因此，可防止或減緩動脈硬化血管的併發症及進展，並改善血壓。❹運動會增加腦內啡分泌，調節大腦神經功能，幫助心情放鬆、睡眠品質提高，有助於血壓控制。❸運動會促進血液循環，改善心肌的營養狀況、末梢血流、心輸出量與週邊血管總阻力，使得血流速度加快，有助於沖刷毛細血管壁，進而改善血壓。研究證實，中、低強度的有氧運動，對於降低原發性高血壓患者血壓的效果，比高強度的有氧運動更好、更安全，並且可以降低對降血壓藥物的需求，避免長期服用藥物帶來的副作用，並能提高生活品質。
有人說有高血壓的人運動，可能會讓血壓飆得更高，但又有醫學研究證實，運動對降血壓有幫助，究竟要如何做才正確？汐止國泰醫院復健科物理治療師李昌翰指出，從事規律的有氧運動，可顯著降低高血壓患者的血壓。其中又以做大肌肉的運動最有效，因其能量消耗大，對呼吸、循環系統能產生刺激作用，可得到較好的效果國軍動態首提福建大埕灣 學者：達情報嚇阻目的大埕灣是共軍在福建的大型兩棲登陸訓練基地，更是對台登陸作戰重要據點，學者分析國防部披露共軍特定位置的地面部隊，展示監偵能力意味濃厚。
24架共機越線 國軍首秀「尾隨運-8反潛機」照中國對台威脅與日俱增，共機擾台架次更是傾巢而出，從昨天早上6點至今天早上6點，國防部偵獲共機32架，其中越過海峽中線就有24架，國軍嚴密掌握，前一天公布空軍偵照運-8反潛機的照片，監控共軍遠火、火箭軍，更罕見首度提到監控福建大埕灣附近的地面動態。防無人機擾軍事營區 政院拍板必要時可使用武器另外，之前中國透過無人機侵擾我國外島，為防止對岸的侵擾，行政院院會通過《軍事營區安全維護條例》草案，明定遙控無人機飛越軍事營區，有危害國防或軍事設施或機密資訊之虞，必要時可使用武器，另外在軍事營區內未經許可，用無人機測量、錄影、攝影，可處三年以下有期徒刑。國防部每天都會發布共機動態，昨（21）天首次透露國軍可運用聯合情監偵手段，嚴密掌握福建大埕灣附近地面的部隊動態，國防部長邱國正今（22）天受訪時表示，國防部並無特別揭露，但也證實，最近敵情確實有些異常，研判對方9月會有聯合軍演，目前都在掌握中，國防部都是把握事實陳述的原則。圖／國防部提供共機在台海周邊海、空域活動
防無人機擾軍事營區 政院拍板必要時可使用武器另外，之前中國透過無人機侵擾我國外島，為防止對岸的侵擾，行政院院會通過《軍事營區安全維護條例》草案，明定遙控無人機飛越軍事營區，有危害國防或軍事設施或機密資訊之虞，必要時可使用武器，另外在軍事營區內未經許可，用無人機測量、錄影、攝影，可處三年以下有期徒刑。24架共機越線 國軍首秀「尾隨運-8反潛機」照中國對台威脅與日俱增，共機擾台架次更是傾巢而出，從昨天早上6點至今天早上6點，國防部偵獲共機32架，其中越過海峽中線就有24架，國軍嚴密掌握，前一天公布空軍偵照運-8反潛機的照片，監控共軍遠火、火箭軍，更罕見首度提到監控福建大埕灣附近的地面動態。
國防部每天都會發布共機動態，昨（21）天首次透露國軍可運用聯合情監偵手段，嚴密掌握福建大埕灣附近地面的部隊動態，國防部長邱國正今（22）天受訪時表示，國防部並無特別揭露，但也證實，最近敵情確實有些異常，研判對方9月會有聯合軍演，目前都在掌握中，國防部都是把握事實陳述的原則。政府祭出規定，也是防止對岸無人機侵擾軍事營區，藉機偵蒐情資。國防院國防戰略與資源研究所所長蘇紫雲分析，國防部展現一種情報嚇阻，也就是透過偵測的手段達到嚇阻目的，警告共軍不要蠢動，展現國軍的監控能力，是橫跨陸海空的戰場管理能力。圖／國防部提供共機在台海周邊海、空域活動。
台北／蕭秉儀、蕭睿陞責任編輯／林湘芸。民進黨立委王定宇強調，立法院會根據條例的內容草案，儘速做完善的審查，確保軍事營區的安全。國軍動態首提福建大埕灣 學者：達情報嚇阻目的大埕灣是共軍在福建的大型兩棲登陸訓練基地，更是對台登陸作戰重要據點，學者分析國防部披露共軍特定位置的地面部隊，展示監偵能力意味濃厚。圖／國防部提供邱國正證實對岸敵情近來確實異常，初步研判到9月份，中國在做聯合軍演，國軍有掌握，所以並沒有刻意要隱瞞或者有什麼含意，國防部就是對事實做一個陳述
南投仁愛鄉再度發生大規模坍塌事件。民眾拍下土石崩塌過程。
而且今（22）天還有持續零星落石，讓居民擔心不已。縣議員認為之前上游興建的6座攔砂壩，已經有4座也被土石埋沒，若水愈積愈多，對下游威脅愈大。
圖／台視新聞而且居民發現，到了今天山壁土石還在零星崩落中，東眼山下的河道也被大量土石掩蓋，幾乎快消失不見，並形成小型堰塞湖，高度約3層樓高。村長曾子郡表示，可能是先前颱風接連重創，使陡峭山壁土石鬆動，才會導致20號當天下午，在完全沒有下雨的情況下，發生大規模崩塌。大片土石沿著山壁傾瀉而下 揚起漫天塵土南投仁愛鄉南豐村「東眼山」，20號下午發生山崩，附近民眾發現拍下崩塌過程，從畫面中可以看到，大片土石沿著山壁傾瀉而下，大大小小的土石還揚起漫天塵土，景象怵目驚心。目前公所獲報，預計下週安排會勘評估處理方式，南投／王子菱責任編輯／陳盈真。南豐村「東眼山」20號下午突然大面積崩塌，導致東眼溪河道大幅縮減，形成堰塞湖。圖／台視新聞東眼山下的河道被掩蓋，形成堰塞湖
民眾拍下土石崩塌過程。村長曾子郡表示，可能是先前颱風接連重創，使陡峭山壁土石鬆動，才會導致20號當天下午，在完全沒有下雨的情況下，發生大規模崩塌。
南投仁愛鄉再度發生大規模坍塌事件。圖／台視新聞而且居民發現，到了今天山壁土石還在零星崩落中，東眼山下的河道也被大量土石掩蓋，幾乎快消失不見，並形成小型堰塞湖，高度約3層樓高。
而且今（22）天還有持續零星落石，讓居民擔心不已。目前公所獲報，預計下週安排會勘評估處理方式，南投／王子菱責任編輯／陳盈真。
南豐村「東眼山」20號下午突然大面積崩塌，導致東眼溪河道大幅縮減，形成堰塞湖。大片土石沿著山壁傾瀉而下 揚起漫天塵土南投仁愛鄉南豐村「東眼山」，20號下午發生山崩，附近民眾發現拍下崩塌過程，從畫面中可以看到，大片土石沿著山壁傾瀉而下，大大小小的土石還揚起漫天塵土，景象怵目驚心。圖／台視新聞東眼山下的河道被掩蓋，形成堰塞湖。縣議員認為之前上游興建的6座攔砂壩，已經有4座也被土石埋沒，若水愈積愈多，對下游威脅愈大
捐血後24小時內勿劇烈運動，例 如打球、賽跑、游泳等。何國維說明，血管迷走神經反應主要是由以下2因素造成的：1. 生理因素：身體血液流失一定比例後造成的反應2. 心理：情緒焦慮、恐懼、預期疼痛等心理因素何國維表示，暈針是一種生理、心理造成的過度反應，這些因素會使血壓突然下降，導致進入大腦的血流量減少，產生頭暈目眩、噁心想吐、頭重腳輕、臉色蒼白、呼吸急促、冒冷汗等症狀，少數人會有暈厥、失去意識等嚴重情況。
暈針是什麼？有哪些症狀？哪些因素會導致暈針？所謂的「暈針」，其實學名叫作「血管迷走神經反應」。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．打針後要揉才不會有瘀青、硬塊？ 不一定。
而民眾在打針、抽血前也可依上述原則來預防暈針產生，多補充水分並避免熬夜、空腹、酒精等。許多人打針、抽血後會臉色發白，覺得頭暈、想吐，甚至因此暈倒，這是因為「暈針」造成的。
此外也要放鬆心情、避免過度緊張，聽音樂、觀看影片、與人交談等分散注意力也有助於降低恐懼、疼痛並預防暈針。捐血後補充水分和點心，使身體適應調節血量。暈針症狀不是貧血 預防方式有「這些」由於貧血症狀（如：頭暈、臉色蒼白）與暈針類似，因此許多人常將相關症狀誤以為是貧血，甚至認為抽血、捐血會導致貧血，但事實上這些不適症狀大多都是暈針造成的。何國維表示，簡單來說只要在前一天睡飽一點、吃飽一點、水喝多一點就可以有很好的暈針預防效果。
捐血後24小時內多補充水分。這2種狀況只會愈揉愈糟糕．捐血為何要半躺？捐血針比抽血針還粗？專家揭「捐血冷知識」 臉上「做1事」一年不能捐。
台南捐血中心何國維醫師表示，像捐血後暈倒事實上都不是因為貧血，多半都是暈針造成的，而暈針其實是可以預防的。何國維提到，暈針是捐血人捐血不適反應的第一名，發生率遠高於瘀青，但暈針其實是可以被預防的，以捐血來說預防方式如下：．捐血前捐血前一天補充大量水分，尤其是天氣較熱的時候捐血前一天應充足睡眠、不熬夜捐血前應正常飲食（清淡為佳），勿空腹捐血捐血前30分鐘再次補充水、果汁或牛奶等水分捐血時找人陪伴若曾有暈針反應，可先告訴護理人員以提供相關協助．捐血後捐血後至少休息10－15分鐘，確定沒有不舒服後再離去。
捐血後6小時內勿飲用酒精類飲品、勿泡溫泉、勿蒸汽浴何國維說明，血管迷走神經反應主要是由以下2因素造成的：1. 生理因素：身體血液流失一定比例後造成的反應2. 心理：情緒焦慮、恐懼、預期疼痛等心理因素何國維表示，暈針是一種生理、心理造成的過度反應，這些因素會使血壓突然下降，導致進入大腦的血流量減少，產生頭暈目眩、噁心想吐、頭重腳輕、臉色蒼白、呼吸急促、冒冷汗等症狀，少數人會有暈厥、失去意識等嚴重情況。
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